主页 > 设计生科 >1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了 >

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

来源:优德youde_凯时娱人生就是博      2020-06-04 04:24:53     阅读次数:998

準备食材:

马铃薯,鸡蛋,盐,胡椒粉,黑芝麻,葱花,食用油。

具体做法步骤如下:

1.马铃薯清洗乾凈,用去皮器把皮去掉。

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

2.将去皮的马铃薯,用擦丝器擦成细丝,装入盆中。

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

3.盆内加水,将马铃薯丝清洗一下,洗去马铃薯丝表面的澱粉。

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

4.锅内加水烧开,下入马铃薯丝,搅拌一下使马铃薯丝受热均匀,焯水1分钟后,捞出。

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

5.将马铃薯丝装入盆中,加入适量的盐,胡椒粉,打入2个蛋清,搅拌均匀。

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

6.平底锅加热,刷一层油。

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

7.放入马铃薯丝,小火慢煎,用筷子塑一下型,中间留一个圆圈。

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

8.在马铃薯丝中间,放入一个鸡蛋黄,继续小火煎。

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

9.煎至蛋黄半熟以后,翻一下面,刷一层番茄酱或者蒜蓉辣酱,撒上黑芝麻和葱花,小火煎1分钟后,关火出锅。

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

10.配上一袋纯牛奶,一道营养美味的马铃薯丝鸡蛋早餐饼就做好啦!

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

11.再来一张特写,喜欢的朋友一定要试试哦!

1个马铃薯,3个鸡蛋,简单一做,营养美味,早餐吃这个最棒了

温馨提示:

煎鸡蛋饼的时候全程都要用小火。

马铃薯丝一定要焯一下水,鸡蛋煎熟就即可出锅。

马铃薯丝可以换成白菜,高丽菜,萝蔔丝等等,做出来都很好吃。

via

上一篇:
下一篇:

相关评论

每日高新科技|相机机器|书屋各类|网站地图 申慱906554网址哪去了 申傅太阳神怎么下载 申博免费开户官网 菲律宾申博代理开户 申博游戏客户端 申博sunbet官网充值 2016申博sunbet 手机版sunbet二维码 申博太阳神 sunbet金沙下载